生理痛疲れ、風邪っぽさ改善、を期待

手順
冷水1200ccから
以下単位は小さじ

1・フェンネル（ウイキョウ、セリ科）種子
1・ルイボス（マメ科）葉
1・ローズマリー（マンネンロウ、シソ科）葉　※血圧上昇系

加熱開始

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鼻炎緩和、を期待

手順
冷水1200ccから
以下単位は小さじ

1・アニスシード（セリ科）種子
1・オリーブ（モクセイ科）葉　※血圧降下系
1・ローズマリー（マンネンロウ、シソ科）葉　※血圧上昇系

加熱開始

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生理痛・頭痛の緩和、を期待（生理痛・頭痛の緩和に2）

引き続き、季節の変わり目なので気だるい感じ
鶏とカボチャのリゾットで体を温めつつ以下↓です

手順

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体を温め元気に、を期待2

季節の変わり目なので気だるい感じ
鶏ぞうすいで体を温めつつ以下↓です

手順

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お腹の調子を整え初期風邪？鼻炎？の緩和、を期待2

手順

冷水1200ccから
以下単位は小さじすりきり

1・ボダイジュ（ライム）白木質
山盛り1（6-7輪）・ローンカモミール（ローマン種カモミール）花、花弁
1・ローズマリー（マンネンロウ）葉

加熱開始

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体のだるさの緩和、を期待

手順

冷水1200ccから
以下単位は小さじすりきり

1/2（4輪）・野生オレンジ花苞
1・ボダイジュ（ライム）白木質
1・ローズマリー（マンネンロウ）葉

加熱開始

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お腹の調子を整え初期風邪？鼻炎？の緩和、を期待

手順

冷水1200ccから
以下単位は小さじすりきり

1・アニス種子
2（5輪）・ケンティー（ピンクローズ）花苞
1・ボダイジュ（ライム）白木質

加熱開始

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体を温め元気に、を期待

手順

冷水1200ccから
以下単位は小さじすりきり

1・アニス種子
1・ボダイジュ（ライム）白木質
1・ローズマリー（マンネンロウ）葉

加熱開始

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似ていると思うハーブ

効能に関して、何となく似ているなあと思うハーブを思いつくままに列記したいと思います。
また後日、思い出すたびに同タイトル連番で追加していきたいです。（今回と重複してしまうかもしれませんが）
好みの香り、味、で目的の効能を得るため使い分けたり、初めてハーブを試してみる際の種類選定絞込みに役立つと思い書きます。

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タグ：ハーブ フィトセラピー

鼻炎・風邪の初期症状緩和に

鼻炎・風邪の初期症状を緩和したい時や喫煙、副流煙でのどが痛くなったときによく飲む配合です。

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タグ：鼻炎 風邪