体を温め元気に、を期待2

季節の変わり目なので気だるい感じ
鶏ぞうすいで体を温めつつ以下↓です

手順

冷水1200ccから
以下単位は小さじすりきり

1・アニスシード（セリ科）種子
1（6輪）・野生オレンジ（苦味オレンジ、ミカン科）花苞
1・ローズマリー（マンネンロウ、シソ科）葉

加熱開始
沸騰後

1・ガリガ（レッドローズ、バラ科）花
1・西洋ナツユキソウ（シモツケ、メドウスイート、バラ科）葉、茎
1・タイム（タチジャコウソウ、シソ科）葉、茎
1・ボダイジュ（ライム、シナノキ属）花、苞、葉
1・ワイルドストロベリー（バラ科）葉、茎

10秒弱火加熱後消火

5-6分以上は蒸らし、できれば30分以上
完了

12時間以内に消費
もしくは粗熱が取れたら冷蔵庫で24時間以内が目安

飲みやすい

風邪の予防に体を温め、血行が良くなること
生理数日前から生理痛に備え緩和されることも期待