Ads by Google
ローズマリー（別称マンネンロウ） [ハーブ-単品]
スパイスコーナーにも良くあるローズマリー。摂取する場合、高血圧の人には禁忌です。逆に言えば、それだけ効能が期待できるということですが、この点だけは注意してください。血行や新陳代謝や消化促進、気管支炎や鼻炎の軽減、生理不順の改善、またちょっと前から人気のハーブ、セントジョーンズワートのように、気分の高揚、うつの軽減などいろいろな効能が期待できます。
マロウブルー [ハーブ-単品]
マロウブルー、ウスベニアオイとも。
のどが痛くなったときや風邪のひき始めによく使う、常備しているハーブです。
主観ですが単品では、まずくて飲めたものではありません。でも、
のどが痛くなったときや風邪のひき始めによく使う、常備しているハーブです。
主観ですが単品では、まずくて飲めたものではありません。でも、
タイム・セルピルム [ハーブ-単品]
スパイスコーナーにも置いてあるタイム。
香りが強く、味がはっきりしているので飲みにくいハーブにブレンドして、よく用いるので、常備して置くと便利です。
期待できる効果としては、
香りが強く、味がはっきりしているので飲みにくいハーブにブレンドして、よく用いるので、常備して置くと便利です。
期待できる効果としては、
カモミール [ハーブ-単品]
おなかが痛い、胃が痛い、風邪気味、喉が痛い、咳が出る・・・、
そんな時、症状を緩和してくれる気がするので、私はカモミールティーを飲みます。
でも、他のハーブや紅茶とブレンドせず単品で淹れると正直あまり、おいしくないと感じてしまいます。
生のカモミールでなら、何とかおいしい感じもしますが、乾燥したものしか入手しづらいと思います。
おいしいと思って飲まないと、効果は半減、そんな風にも思えるので、そんな時、
牛乳を入れて、カモミールミルクティーにしてしまいます。かなり、飲みやすくなるのでお勧めです。
（おなかがゴロゴロになる方は、低脂肪・無脂肪牛乳で。）
そんな時、症状を緩和してくれる気がするので、私はカモミールティーを飲みます。
でも、他のハーブや紅茶とブレンドせず単品で淹れると正直あまり、おいしくないと感じてしまいます。
生のカモミールでなら、何とかおいしい感じもしますが、乾燥したものしか入手しづらいと思います。
おいしいと思って飲まないと、効果は半減、そんな風にも思えるので、そんな時、
牛乳を入れて、カモミールミルクティーにしてしまいます。かなり、飲みやすくなるのでお勧めです。
（おなかがゴロゴロになる方は、低脂肪・無脂肪牛乳で。）
神は私に薬草と奇跡をさずけた―フランスの薬草治療家 モーリス・メッセゲ自伝
- 作者: モーリス・メッセゲ
- 出版社/メーカー: 婦人生活社
- 発売日: 1983/01
- メディア: 単行本
