ローズマリー（別称マンネンロウ）

スパイスコーナーにも良くあるローズマリー。摂取する場合、高血圧の人には禁忌です。逆に言えば、それだけ効能が期待できるということですが、この点だけは注意してください。血行や新陳代謝や消化促進、気管支炎や鼻炎の軽減、生理不順の改善、またちょっと前から人気のハーブ、セントジョーンズワートのように、気分の高揚、うつの軽減などいろいろな効能が期待できます。

DHC 20日分セントジョーンズワート

• 出版社/メーカー: DHC
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

ハーブティーとして飲む場合、香りが強いので単品でも飲みやすいです。また、他の飲みにくいハーブにブレンドしてみるのもいいと思います。
乾燥ローズマリーはスパイスとして、各種料理にも使えます。オリーブオイルに漬け込んでドレッシングにしたり、お手軽に砕いたローズマリーをフライドポテトに振りかけて食べるのもすごくお勧めです。
もちろんハーブティー用に販売しているものは、食品としての用途にも使えるので、分量的にスパイスコーナーで買うよりもお徳かもしれません。
モーリスメセゲハーブシリーズは、低（無）農薬なので安心して使えて、植物の力を最大限に引き出すように栽培されたものなので、とてもお勧めです。お試し用にミニBOX（20グラム前後、630円）もいいですし、私はいつも、各種徳用ボックス（50-100グラム程度、1,500-3,000円位）でまとめて購入します。

モーリスメセゲ ハーブティー ローズマリー 25g

• ショップ: ケンコーコム
• 価格: 630 円

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